Afhankelijk en afwerend gedrag

“Blijf bij me, ik kan niet zonder je”. “Donder op, ik doe het zelf wel.” Er lijkt geen groter verschil te zijn dan tussen afhankelijk en afwerend gedrag. Toch staat op emotioneel gebied afhankelijk en afwerend gedrag dicht bij elkaar. Afwerend gedrag geeft een illusie van kracht en onafhankelijkheid. Je hoeft je angst voor afwijzing en verlating niet te voelen. Het heeft ook een nadeel: anderen reageren zelden met meer toenadering op afwerend gedrag, de illusie van kracht en onafhankelijkheid duurt meestal niet zo lang. Als de relatie veilig genoeg is kan men beter zijn of haar angsten tonen. Zo maak je het de ander makkelijker om toenadering te zoeken. Hiervoor is het wel nodig dat je je eigen angsten onder ogen durft te zien. Zie: omgaan met gevoelens.