Lichte verslaving

Ernstige verslavingsproblematiek hoort niet in mijn praktijk thuis, maar lichte verslaving kom ik regelmatig tegen. Waarom is een stof verslavend? Omdat het dopaminegehalte in je hersens er door toeneemt, en daardoor voel je je beter. Door leuke dingen zoals een mooi boek of een mooie film neemt de dopamine ook toe, en stoffen als alcohol, nicotine, hash en dergelijke hebben dat effect ook op het moment dat je ze neemt. Helaas is de volgende dag je dopaminegehalte juist lager en voel je je minder goed. Maar het negatieve effect komt later dan het positieve en we zijn gevoeliger voor korte termijn effecten dan voor lange termijn effecten. Ben je verdrietig of angstig, dan voel je je op het moment dat je alcohol drinkt beter maar de volgende dag slechter. Drink je de volgende dag weer, dan voel je je even beter. Maar op een gegeven moment heb je de alcohol nodig om je goed te voelen en de dingen waar je vroeger van genoot, worden minder belangijk voor je. Ben je verslaafd geworden om minder angstig of somber te zijn, dan kan de verslavende stof het verdriet of de angst op gaan wekken. Zo had ik een patiënt die ging drinken omdat zijn vriendin was weggelopen. Twee jaar later was hij nog somber. Toen hij stopte met de alcohol bleek hij over zijn ex heen te zijn. De alcohol had het sombere gevoel in stand gehouden.

Heeft u last van een verslaving, al is deze licht, dan is het belangrijk dat u dit aan mij vertelt. Voor een goede diagnostiek is het dan belangrijk dat u een tijd met het verslaafde gedrag stopt. Pas daarna weet u of uw klachten van u zijn of in stand werden gehouden door de verslaving.